胡萝卜虾粥

作者： 用代码写诗

运动过后补充能量的最佳食物

用料

• 基围虾 500g
• 胡萝卜 一根
• 小葱 若干
• 大米 120g
• 食盐 若干
• 饮用水 若干

胡萝卜虾粥的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，小葱切碎，处理基围虾；

步骤 2

大米洗净，放入电饭煲，加入胡萝卜丁，加水没过米面至中指第二节，开始煮粥

步骤 3

煮到大米变熟，米面上水少了一半时下处理好的基围虾

步骤 4

继续煮10分钟后洒少量食盐，继续煮5分钟起锅，起锅前洒葱

胡萝卜虾粥的小贴士

基围虾的处理方法：1、剪刀去除虾须，2、虾头下面的虾身第一、二节用剪刀剪开虾壳，3、用水冲洗虾子，4、烧一锅水，大火烧沸后下虾子，虾子一旦变红马上关火捞虾，5、待虾变凉后去虾头，从剪好的虾身上拉出肠衣

菜谱创建时间：2015-01-27 21:25:59