竹荪茶树菇腐竹营养米粉

作者： 清静莲

一直喜欢这种营养丰富又暖胃的养生米粉。所以就用家里的现有食材创了一碗。吃完好幸福胃好舒服的感觉啊！

用料

• 鸡蛋 一个
• 红枣 两颗
• 干竹荪 3个
• 干茶树菇 一小把
• 米粉 一把(想吃多少泡多少)
• 腐竹 两根
• 盐 一勺半
• 笑厨咖喱粉 一勺
• 肉桂粉 半勺

竹荪茶树菇腐竹营养米粉的做法步骤

步骤 1

先来处理米粉。把米粉用沸水浸泡5分钟，盖上盖子。然后煮5分钟。再然后捞出来用凉水冲至水变清澈。沥干水分放一旁备用。

步骤 2

再来处理干货。把腐竹，茶树菇，竹荪浸泡在水里直至泡软。

步骤 3

在锅里倒点油煎一个七八分熟的鸡蛋。均匀撒一点儿盐。煎成型也可，不成形也可。随你喜欢。煎好盛出放一旁备用。

步骤 4

锅里倒一点油(比炒菜油少)，油稍微热了，放入泡好的腐竹，竹荪，茶树菇，均匀翻炒一分钟。倒入泡腐竹，竹荪，茶树菇的水，放入米粉，咖喱粉，肉桂粉，放入煎好的鸡蛋。盖上锅盖中火煮至你想要的汤的量，撒盐关火起锅。怎一个香暖了得，带着你的幸福感享用吧～

竹荪茶树菇腐竹营养米粉的小贴士

我做这碗面的主题是{营养。清淡。暖心。暖胃}。不是重口味。鸡精味精伤肾伤身已是不争的事实，所以我向来避而远之。健康营养美味是我一贯的主张。吃完这碗心和胃都被幸福感轻轻笼罩着。幸福有时就是这么朴素。

菜谱创建时间：2015-01-24 21:05:33