芋头炖羊肉

作者： 寒扬沐雨

特别喜欢吃芋头，老家寄了半箱过来，吃不完。今天在超市看到羊腿还不错，就买了一斤。用砂锅煲着有肉有汤有芋头。还有点重口味。

用料

• 羊腿肉 1斤
• 大芋头 3个
• 姜
• 大蒜
• 八角
• 桂皮
• 白扣
• 茴香
• 孜然
• 白胡椒粉
• 葱花
• 胡萝卜

芋头炖羊肉的做法步骤

步骤 1

羊肉剁小块，锅烧热水下锅，飞水去沫

步骤 2

锅烧一点热油，下沥干水的羊肉，翻炒，将羊油逼出，下姜蒜，翻炒，倒入料酒，翻炒，再入老抽（一点点上色，倒多了汤就不能喝了）。水开后整锅倒入砂锅内

步骤 3

将八角茴香等上述提到的调料全部放入砂锅内。原锅烧热水倒入砂锅内，没过肉再多点。砂锅上火，水开后小火煲一个半小时。

步骤 4

芋头放碗中加水，微波炉转10分钟，取出，很容易就剥皮了。切成大块。连同胡萝卜块一起入砂锅。同时锅内加盐，加一点生抽。如果水少了再加点开水。继续煲半小时。

步骤 5

关火加葱花，即可上桌啦。汤汁因为芋头而浓郁，没有红烧的重口味，也没有清炖的不下饭。特别香。

芋头炖羊肉的小贴士

芋头生刮皮会手痒，煮熟再剥皮特别方便。

菜谱创建时间：2015-01-12 10:21:47