清脂排毒餐 椰子水

作者： 五月蜜糖爱生活

轻断食 新的一年让自己更轻一些 更健康一点

用料

• 凉白开 125ml*3
• 一天八杯水
• 低脂酸奶
• 水果
• 蒸菜

清脂排毒餐 椰子水的做法步骤

步骤 1

清晨来一杯 帮肠胃减负 给身体做个大扫除

步骤 2

不用一口干哦 在两个小时内喝完即可

步骤 3

中间多多喝水 有了水才能提高代谢

步骤 4

打开后记得放冰箱哦

步骤 5

半天轻松的度过 竟没有特别饿的感觉 也没拉肚子 再兑一杯 补充点水果也可以

步骤 6

饿的话可以少量来点哦

步骤 7

详情可加此微信 faxianchangbaiyun 一起拥有更健康的2015

菜谱创建时间：2015-01-03 04:19:25