健康红薯奶黄包

作者： 落落落落

继续消耗红薯呀 馅儿料可以做中型包子10个 比传统的奶黄包低卡又多纤

用料

• 红薯 中型2个
• 蜂蜜 1大勺
• 盐 一小撮
• 牛奶 150ml
• 鸡蛋 一个
• 香草籽 小半根的量
• 包子皮（做法可以看光光的）
• 黄油10g

健康红薯奶黄包的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切片，加一点点水 大约100ml这样，根据功率大小 设定微波炉7分钟左右。 加香草·盐·黄油·蜂蜜捣烂。

步骤 2

鸡蛋打散，加一些些牛奶打匀，倒入红薯泥里混合均匀。 倒入剩余牛奶，拌匀。如果需要细腻的，这里可以过筛下。

步骤 3

炒制用中小火，不停搅拌。

步骤 4

炒到水汽基本没有，但成品也不太太干，方子里油不多的，太干了影响最后的口感

步骤 5

冷却后分成10个小球放在一边。然后发面揉面包包子啦

菜谱创建时间：2014-12-27 17:09:51