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西兰花的做法

西兰花

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营养

用料

西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切一朵一朵的,胡萝卜切片,西兰花放开水里焯两分钟,然后过凉水。

步骤 2

锅中热油,放葱蒜干辣椒少许(不吃辣可不放)炒香,放入西兰花,胡萝卜,清炒两分钟放盐,鸡精,出锅。

菜谱创建时间:2014-12-17 21:37:08
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