鱼洗净
50度热水烫洗鱼身,表面黏液和黄色洗净去腥。
码入陶瓷煲
炒锅起油热,放入所有调料炒香加水煮沸。
沸腾的调味汁倒入陶瓷煲,武火大开,文火炖煮15分钟,无极美味呈上。
1,炖鱼时间不宜长,鱼很嫩易碎。 2,料要足,水要一次够量。 3,热水烫洗去腥效果很好。