把羊腿肉洗净,冷水下锅,水开后,再煮十分钟后捞出,用清水再洗一下,沥干水备用。
锅烧热,倒入150克玉米油,油有五成热时,依次放入老姜,花椒粒,郫县豆瓣,老抽,盐,冰糖,三奈,八角,草果,料酒炒香,注意火不要太大,以免糊锅,把沥干水的羊肉倒入不停翻炒,两分钟后加入热水,水量以没过羊肉2公分就行了。
等到水开后,倒入高压锅,先大火后小火压制30分钟关火,此时不要打开高压锅,还得焖十分钟,十分钟后放入味精,起锅装盘,洒上香菜,开吃。