哥本哈根第二天

作者： 啊啊阿斑

用料

• 黑咖啡-早
• 方糖-早
• 火腿-午 200g
• 低脂酸奶-午 200g
• 牛排-晚 150g
• 生菜-晚 无限

哥本哈根第二天的做法步骤

步骤 1

今天喝了一小杯，感觉量不太足。

步骤 2

火腿我在烤箱里烤了一下，感觉比生的好。我吃了150g，觉得已经很饱了

步骤 3

自己做了黑胡椒酱，健康又好吃。做黑胡椒酱用的黄油也是低脂的。

哥本哈根第二天的小贴士

第二天瘦了一斤，一点也没有不舒服

菜谱创建时间：2014-11-26 13:49:08