石斛麦冬蜜茶

作者： 小亦小小

石斛以铁皮石斛为最上品。 在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。石斛具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。 麦冬有养阴生津,润肺清心作用。 冬日天气干燥，偶尔泡上一杯石斛、麦冬蜜茶有能养阴清热，益胃生津，润肺清心。是一道很好的养生茶。

用料

• 铁皮石斛 10 g
• 麦冬 10g
• 玉竹 15g
• 蜂蜜 适量

石斛麦冬蜜茶的做法步骤

步骤 1

铁皮石斛

步骤 2

麦冬

步骤 3

玉竹

步骤 4

将石斛,麦冬,玉竹清洗干净放入锅里加水适量，旺火烧开后转文火煮约30分钟可冲饮。

石斛麦冬蜜茶的小贴士

加蜂蜜喝要待茶凉了再添加。若不喜蜂蜜糖可以不加入，玉竹本身带甜味。

菜谱创建时间：2014-11-20 13:29:37