凉水泡一夜 ,自己仔细看看,皮上的毛处理干净;凉水下锅焯一下,水开五分钟左右;电饭锅或炖锅里放80-100度的开水,也可以提前烧好;把焯好的肘子放进准备好的开水里,只加两个八角,10粒花椒,两片姜、两段葱,少许酱油(可不加)料酒!我用大电饭锅满满一锅水,煮了两个半小时,超级软烂,脱骨肉
觉得没煮烂 ,可以加开水,继续煮 冷热水弄明白 就是不腥的关键