减肥版素菜蒸苦瓜

作者： 小霜的低脂飲食記錄

用料

• 苦瓜 一根
• 胡萝卜 半根
• 木耳 适量
• 蘑菇 适量
• 芝麻油 适量
• 酱油 适量
• 耗油 适量
• 牛肉丸 4个
• 菠菜 少许
• 黄豆酱 少许

减肥版素菜蒸苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜切成块状，用盐戳戳下内部，成品出来就没那么苦

步骤 2

木耳，蘑菇用热水泡发，洗净切粒。。胡萝卜，菠菜，牛肉丸也切粒。

步骤 3

将步骤二的全部材料，倒入酱油，耗油，黄豆酱，芝麻油搅拌均匀，腌制10分钟。

步骤 4

然后往苦瓜里面塞满，入锅蒸8分钟即可！

菜谱创建时间：2014-11-05 16:56:24