紫薯山药桂花蜜

作者： 守食

紫薯含有丰富的硒，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素；山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗的作用；桂花蜜茶芬香四溢，且能胃寒胃疼、咳嗽症状。 桂花蜜茶，在花痴找得到： http://www.hua-chi.cn

用料

• 紫薯 1根
• 山药 半根
• 桂花蜜茶 50克

紫薯山药桂花蜜的做法步骤

步骤 1

取山药半根，洗净削皮后，切成条状。

步骤 2

取紫薯半根，洗净消皮后，切成条状备用。

步骤 3

烧开一锅水，先将山药倒入，涮煮约五分钟后，捞起备用。

步骤 4

将紫薯条倒入锅中，涮煮约七分钟，捞起备用。

步骤 5

将山药条和紫薯条拼入盘中，并浇淋桂花蜜茶，搅拌均匀即可。

菜谱创建时间：2014-11-02 20:02:38