土司片入烤箱150度 轻烤五分钟
鸡蛋一个加少许水(这样更嫩)打散 橄榄油热后 上锅摊熟
快全熟时 放西生菜丝 芝士丝
全熟后放到烤好的土司上
放两片火腿 可以吃了
谷类 蔬菜 蛋白质 肉类 全有啦!哈哈!!