杂粮粥【每天一碗 肾有多好就有多年轻】

作者： 阿屁肉肉

每天都坚持喝一碗 皮肤会变白皙和光滑 气色也比原来好！ 熬粥很简单～

用料

• 黑豆 一小把
• 黑米 两把
• 黑芝麻 一小把
• 百合 十片
• 薏仁 三把
• 核桃【或者花生米】 两个
• 大米 两把
• 红糖

杂粮粥【每天一碗 肾有多好就有多年轻】的做法步骤

步骤 1

每天中午就把这些放碗里泡好 晚上洗碗的时候就开始熬粥 大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了 关火 盖上盖子闷 第二天早上加点水 放红糖 热两分钟就ok 好好收藏 以后留着用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹 都是可以通过强悍的肾脏来抹去的 世界上唯一有能力让时间扭转 青春永在的最强有力的器官 就是肾脏！

菜谱创建时间：2014-10-26 11:34:35