燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐

作者： Sunny_Kreglo

做这个完全因为家里香蕉熟透了，就着家中现有材料，综合了几个方子。 用了香蕉和蜂蜜自然甜味，不用额外添加人工糖。 椰子粉代替传统面粉。 大概能做直径6-8厘米大小的小饼8个。

用料

• 皮发黑的熟透香蕉 中等偏小的香蕉2-3个，用勺子压成泥
• 蜂蜜 5克
• 椰子油 10克
• 苹果醋 1/2 小勺
• 椰子粉或杏仁粉或全麦粉 40克
• 即食燕麦 25克
• 泡打粉 1 小勺
• 海盐（粗海盐更好） 1/4 小勺
• 淀粉 10克
• 肉桂粉 1 小勺
• 香草精 几滴

燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法步骤

步骤 1

烤箱预热350华氏度/175摄氏度，烤盘铺好烘培纸。

步骤 2

把所有材料子在大碗里搅匀。 面糊呈稠粥一样的状态。

步骤 3

用勺子盛出面糊（大概2大勺的量），在烘培纸上弄成一个个小饼。 面糊较稀，但不会流散开。

步骤 4

烤25分钟左右，到饼的表面摸起来变干了。 也可以在18分钟左右时，把饼翻一面烤。 （视饼大小、厚度适度调整时间）

步骤 5

拿出放凉10分钟以后就可以吃了

燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的小贴士

可以搭配水果、牛奶、蜂蜜、枫糖浆、黄油吃。

菜谱创建时间：2014-10-24 01:55:32