冰糖蒸苹果-秋季调肠胃

作者： 爱家的方小太

秋季干燥，我们常常蒸冰糖雪梨吃。事实上除了蒸梨，苹果也是一道不错的药膳甜品哦。因为春秋季节更替时节，容易肠胃不适，腹泻。这个时候可以尝试下吃几顿蒸苹果来调理肠胃哦。具体的蒸苹果吃的好处大家尽可以问度娘了哈哈！有朋友说，直接蒸苹果的味道吃不惯，其实我也属于这类，所以今天加了冰糖蒸，味道还真是改善了不少，只是不知这样会不会影响效果～求高人解答^_^话说，我只是把它当做一道甜品来食用，倒也不用顾虑太多哈！欢迎大家来此讨论这道甜品。

用料

• 苹果 1只
• 冰糖 适量
• 淘米水 一碗

冰糖蒸苹果-秋季调肠胃的做法步骤

步骤 1

洗干净苹果。我是先清水洗，再盐搓，再在淘米水泡了十分钟，再清水洗干净。医生也说带皮煮，只是我总也不放心农药，万能的淘米水泡泡总好些

步骤 2

苹果顶部切开，把果核拿个勺子挖掉，放入冰糖，再把顶部盖上

步骤 3

放入方太蒸箱中，选择普通蒸模式，100℃蒸10分钟即可。

冰糖蒸苹果-秋季调肠胃的小贴士

喜欢吃脆点的，蒸五分钟就够了，要是苹果大一点，可以多蒸几分钟。我喜欢熟点，蒸了15分钟的样子，皮都自动脱开了，剥下来装盘倒也不错哈哈。一次多蒸些，家人一人分一个，排毒哈哈

菜谱创建时间：2014-10-20 23:24:45