健康香蕉pancake(无油无面粉无香料)

作者： 虾酱是女王

世上最快pancake。不仅准备的食材简单、做法也很简单，重要的是快快快！我比较喜欢肉桂所以这个里面自己放了，当然也可以放香草粉，什么都不放味道也很好。外网直接搬运过来的...反正我平时这个量，小火煎是可以定型的。

用料

• 香蕉(熟透) 1根
• 鸡蛋 2个
• 盐 少许
• 肉桂粉（可以没有） 少许

健康香蕉pancake(无油无面粉无香料)的做法步骤

步骤 1

香蕉捣碎

步骤 2

加入鸡蛋混合~ 你也可以用搅拌机~

步骤 3

加盐少许，肉桂/香草粉少许。又或者可以放蓝莓，花生酱，都非常健康！

步骤 4

大火热锅，转小火放上混合的糊，正反面各煎40秒-1分钟。

步骤 5

淋上蜂蜜~ 或者低脂酸奶，或者搭配你喜欢的各种水果 ；）

菜谱创建时间：2014-10-19 17:32:18