补肾糖-超简单

作者： 树熊妈咪

芝麻核桃的香醇，枸杞的甘甜，加上桂花的悠悠香气，这真的是一款健康又美味的零食。最重要的是，它还能补肾哦！看到养生节目介绍之后就忍不住动起手来，材料也非常简单，就是在澳洲也可以很容易的在华人超市甚至鬼老超市里买到。 《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。” 芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。 妹纸们，赶紧来试一下吧。全家老少都适合的小点心。肾好，他好，你也好

用料

• 黑芝麻 50g
• 白芝麻 50g
• 核桃仁 25g
• 枸杞 适量
• 蜂蜜 适量
• 桂花 少量

补肾糖-超简单的做法步骤

步骤 1

准备齐材料，将芝麻炒熟，然后捣碎。

步骤 2

核桃仁也捣碎，备用。

步骤 3

在捣碎的芝麻里加入蜂蜜，搅匀。

步骤 4

加入核桃仁碎搅匀。

步骤 5

取一点捏成小球，像做汤圆一样，将枸杞子作为馅料放在中间然后裹起来，揉成圆球状。

步骤 6

将揉好的芝麻球在桂花干里稍微滚一下，或者直接撒上些桂花干也可以。完成罗~

补肾糖-超简单的小贴士

1.怕太甜的可以用麦芽糖代替蜂蜜。蜂蜜如果太少的话，有可能芝麻核桃仁缺少粘性较难成型。 2.芝麻炒熟后一定要捣碎，这样才能更好的吸收其中的营养。我没有用粉碎机，怕搅的太碎太细影响口感和外观。偷懒的亲可以试试看。 3.枸杞多少只要能包起来就好。 4.桂花的香气可以使补肾糖的口味更为清新，如果不喜欢可以不用。 5.我用这些量做了12个，大家可以参考。 6.另外建议大家使用手套，不然黏黏的手感不好

菜谱创建时间：2014-10-01 18:27:21