蒸米饭、蒸馒头,妈妈说每天要给自己做主食吃,我现在基本做到每天有存粮吃就满足了。
炒菜,烤菜,蒸菜。自己是一个从鱼素主义者过渡到Vegan,现在鱼和海鲜不吃了,尽量让自己多吃一些菜,心情会更好!
重要的不是步骤,而是每天都有耐心给自己准备好便当,当然周末准备菜品的时间还是要好好计划的。:-)