奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便

作者： 白川四两

学校新开了某牌鲜榨果汁店，和同学一起喝了几天都觉得不错，连喝一礼拜大家都觉得通便润燥啥的特别好！就是死贵。干脆买了材料在家榨，一次喝个够！ 这个菜谱经典就经典在于不加糖不加水呀，完全靠水果本身撑起来。 猕猴桃富含维C，其纤维素含量和水果纤维含量都很高，可预防老年斑的形成，而且对消化不良等有一定的改善作用。而且能加快脂肪酸的分解速度，具有瘦腿的功效。 雪梨水分充足，能软化血管，润肺清热，止咳化谈，降火，解毒，对大便结燥有一定的功效。秋天天干物燥就是要多吃梨嘛www

用料

• 奇异果 一个
• 雪梨 一个

奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便的做法步骤

步骤 1

奇异果去皮。雪梨去皮切小块

步骤 2

一起丢进榨汁机里榨成汁。注意不用加糖不用加水！！！！！这才是精华！！！！不要把精华冲淡！！！！！（我看果汁店里是先用研磨机把雪梨磨成汁然后把渣去掉，再把雪梨汁和奇异果放在榨汁机里一起榨，这样口感比一起丢进去榨更加清爽，但我觉得好麻烦诶一下要洗两台机器，而且雪梨的渣都浪费了QAQ）

步骤 3

干杯！

菜谱创建时间：2014-09-28 17:19:22