空气炸锅版鸡米花

作者： 七伐老三千的章魚妹

不用油，非油炸，环保又健康！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 鸡蛋清 1只量
• 全蛋 1只
• 淀粉 适量
• 面包糠 适量

空气炸锅版鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，放入盐，胡椒粉，蛋清腌制半小时使之入味

步骤 2

把腌好的鸡肉分别逐个放入淀粉，全蛋液，面包糠

步骤 3

空气炸锅预热200度5分钟，然后均匀放入鸡肉丁，200度4分钟。热腾腾的鸡米花出锅啦！

空气炸锅版鸡米花的小贴士

配番茄酱更美味～

菜谱创建时间：2014-09-18 16:15:58