健康无糖香蕉奶昔

作者： 日3日

自制简单易做的香蕉奶昔。关键是不放糖哦～非常健康呢！熟香蕉的香味和甜味根本就无需再放糖啦～

用料

• 香蕉 一条
• 鲜奶或奶粉冲泡 250ml
• 核桃仁 一个

健康无糖香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

把香蕉剥皮切碎。核桃仁切碎。备用

步骤 2

香蕉放入榨汁机打小档打成蓉。再放入牛奶加速打1分钟左右

步骤 3

直到看见起泡即可倒出杯中。洒上核桃仁即可～

健康无糖香蕉奶昔的小贴士

这个是一杯的量哦 如果喜欢喝冷的可以先将牛奶和香蕉都放进冰箱冷藏哦～ 把香蕉切随时可以将香蕉压成泥状。这样可以防止有成颗粒的香蕉没有打碎。

菜谱创建时间：2014-09-13 10:59:35