营养减脂早餐之芝士烩南瓜

作者： Ssssssssssa

健康美味，而且低热量

用料

• 南瓜 适量，我放了约200g
• 番薯 1小个
• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 盐 一丁点，调味，也可以不加

营养减脂早餐之芝士烩南瓜的做法步骤

步骤 1

锅里放水和切成小块的番薯，煮至七分熟，水不要太多，因为南瓜会出水

步骤 2

将南瓜切块放进去一起煮

步骤 3

南瓜和番薯都差不多熟了，敲一个鸡蛋进去，放芝士片，盖上锅盖，中火焖一会，等鸡蛋凝固就好了

步骤 4

其锅前可以加一点点盐，会增加风味，不喜欢可不加

菜谱创建时间：2014-08-30 11:35:23