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低卡美味焗薯泥的做法
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低卡美味焗薯泥

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作者: Ssssssssssa
Ssssssssssa

低卡美味焗薯泥的用料

低卡美味焗薯泥的做法步骤

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步骤 1

土豆去皮,切块,和鸡蛋一起上锅蒸熟

步骤 2

蒸土豆的同时将洗净的洋葱和彩椒切小丁,放锅里小火炒到快熟,不用放油盐

步骤 3

将蒸熟的土豆捣成泥,将蒸熟的鸡蛋蛋白和蛋黄分开,蛋白切成丁,加到洋葱和彩椒丁里面,再加入一大勺披萨酱,拌匀,放进烤盘里面打底

步骤 4

将蛋黄加入土豆泥里面,再加已勺芝麻酱,一点点盐,拌匀,放到烤盘里面

步骤 5

再土豆泥上面撒一点点芝士碎,刷一点点橄榄油,放到预热好的200度的烤箱里面烤25分钟左右

步骤 6

取出烤盘,开始享用吧

低卡美味焗薯泥的小贴士

蔬菜可换成想吃的任何蔬菜 芝麻酱真的是个好东西,和蛋黄一起加入土豆里面太好吃了 烤箱温度和时间自己控制

菜谱创建时间:2014-06-04 19:17:41
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