青李菊花榴莲壳无敌败火饮

作者： 爱的田美

李子中含有多种营养成分，生津止渴，养颜美容、润滑肌肤，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 榴莲全身都是宝，榴莲壳补血益气、滋润养阴，可降火解滞，用榴莲壳煮的水不仅养颜美肤，还可以治皮肤瘙痒。 菊花清肝明目，祛热解暑。 这三者组合成无敌败火饮哦。

用料

• 青李 1个
• 榴莲壳 1/3个
• 菊花 5朵
• 冰糖 适量

青李菊花榴莲壳无敌败火饮的做法步骤

步骤 1

榴莲壳取起白色瓤部分，切块。青李切块。

步骤 2

锅中加水，水开放榴莲壳和青李，冰糖小火煮20分钟。

步骤 3

杯中放干菊花，倒入煮好的榴莲壳青李水，沏开菊花，即可饮用哦。

青李菊花榴莲壳无敌败火饮的小贴士

放冰箱冰过后，味道狠清爽哒。

菜谱创建时间：2014-08-12 20:05:20