基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉

作者： 吃饭不喝汤会死星人

超级简单快手，早上起来三两下就能搞定午饭便当。金枪鱼和牛油果绝配，这个方子非常朴素重点是食材的原汁原味，口味清淡和正在减脂的同志们会喜欢。

用料

• 牛油果 1个
• 水浸金枪鱼 1罐
• 圣女果 8-12颗
• 豆苗（broccoli sprouts）
• 混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）
• 柠檬（汁）
• 黑胡椒粉
• 橄榄油

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

金枪鱼开罐沥干 圣女果洗净切开 牛油果切块

步骤 2

生菜，豆苗，圣女果，牛油果和金枪鱼铺在一起，切半个柠檬挤出汁撒上去，加一点点橄榄油和黑胡椒，拌匀，开动。

步骤 3

以上是基本版，酱汁可以自由发挥，加点坚果碎，芝士，黑醋等等等 。（吃不惯油醋汁沙拉汁的话，撒一点点用海鲜酱油／寿司酱油再加点芝麻也很不错）

菜谱创建时间：2014-08-04 07:09:56