鲜虾芦笋沙拉

作者： 天生巨蟹座

在温州长大，每当到了夏季，九节虾就多了起来，价格从春季的100多一斤，到现在20多一斤。前段时间天天吃虾，怎么吃都不厌。 吃了那么久的中餐口味，今天来个鲜虾沙拉换换口味。 以下是一人份的食谱，每份热量大约是： 193卡，脂肪5.9g，蛋白质32.6g，碳水化合物32.7g

用料

• 牛油果 半个
• 九节虾 10只
• 芦笋尖 1把
• 小番茄 7个
• 日式芝麻酱 1勺

鲜虾芦笋沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材：水煮芦笋。虾去壳，开背，过热水烫熟。牛油果切块。小番茄对半切。

步骤 2

装盘。一勺日式芝麻酱，加一勺水稀释一下，淋在食材上。

菜谱创建时间：2014-07-27 19:33:15