鹰嘴豆豆浆

作者： 下厨房用户_geqhb

鹰嘴豆可以算得上是“豆中之王了”，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。还含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 用鹰嘴豆做豆浆，口感特别细密，几乎没有豆渣，完全可以不用过滤就直接喝。 淘宝店铺：小羽私厨 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公号：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 鹰嘴豆

鹰嘴豆豆浆的做法步骤

步骤 1

用豆浆机的量杯取一杯鹰嘴豆，用温水浸泡8-12小时，洗净，然后放入豆浆机中，添水，选择湿豆模式打浆即可。

菜谱创建时间：2014-07-24 22:15:17