哥本哈根减肥餐单D6

作者： 芥末君小一酱

【小一马上就坚持过半啦～】

用料

• 咖啡粉 一汤匙
• 正北纯净半方糖 一块
• 龙凤呈祥招牌吐司 两片
• 鸡蛋 两颗
• 胡萝卜 一根
• 鸡肉 200g
• 生菜 250g

哥本哈根减肥餐单D6的做法步骤

步骤 1

今天早上两片吐司，幸福感爆棚，你懂的～其实我真心觉得普通吐司就好，本来外面卖的全麦吐司也不是正儿八经的全麦，没必要。要是自己做的当然就各种放心啦～

步骤 2

上午开会直接开到了中午十二点半，已经饿的晕乎乎了，出了会议室就立马去吃了胡萝卜和两颗水煮蛋。没有想像中的饱腹感…下午三点不到就饿了…多喝水多喝水…咕咕咕

步骤 3

晚餐1，依旧是老方法拌生菜，不过作为减肥餐它真的很好吃嘛～哈哈。

步骤 4

晚餐2，不能抑制我的兴奋之情！实在太好吃了！买了200g净鸡肉回来，切成小丁，然后加了酱油、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉，蒙上保鲜膜腌制20分钟，放在锅里大火10-15分钟即可。川妹子实在太想吃辣了，活生生放了三大勺辣椒粉，好吃哭了。要是加上葱姜蒜应该会更好吃，我太懒了，懒得准备…因为酱油不小心放多就没有加盐哈～反正很好次……超满足！

哥本哈根减肥餐单D6的小贴士

第六天晚上吃完晚饭后称重50.6kg，期待明天早上的惊喜。 真心祝福各位姐妹能获得自己想要的身材，但切莫斤斤计较，毕竟快乐最重要。 更何况一句俗话说你瘦得有多快，反弹即有多快，切莫贪心，保持身材是女人一辈子的功课，哈哈。 开心最重要～ 每一种身材都有不同的美的姿态^_^

菜谱创建时间：2014-07-16 22:36:58