茯苓薏仁瘦身汤

作者： 下厨房用户_geqhb

此汤有助于预防水肿、可以调理脾虚、心悸失眠和气血不足，四季皆可饮用，适合全家老小。 此汤包包含茯苓、茯神、南北杏仁、炒薏仁、黑枣。 茯苓：古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。 茯神性味甘、淡平。有渗湿、健脾、宁心等功能。 南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。 北杏仁祛痰宁咳、润肠通便，有益肌肤。 炒薏仁利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿食品。 黑枣养脾气平胃气，通九窍，补少气、少津液。长期服食能轻身延年。 小羽的淘宝店“小羽私厨”出售搭配好的料包，全部材料皆采购于同仁堂。 复制下面的链接到浏览器，即可购买。 http://item.taobao.com/item.htm?id=40056137497 淘宝店铺：小羽私厨 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公号：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 黑枣
• 里脊 或者排骨 1斤
• 茯苓
• 茯神
• 南北杏仁
• 薏仁

茯苓薏仁瘦身汤的做法步骤

步骤 1

将瘦肉或者排骨或者鸡肉，放入锅中，添水，大火将水烧开，煮2-3分钟，焯去血沫，捞出备用。

步骤 2

炖锅中添水至八分满，放入之前焯好的肉，放入茯苓、茯神、南北杏仁、炒薏仁、黑枣，大火将水烧开，然后转小火煮2个小时即可，关火前请根据自己的口味加盐调味。

菜谱创建时间：2014-07-15 15:36:03