high tea

作者： 张囍是

香蕉.西柚.盆栽酸奶.瑞士莲 周末下午就应该这么悠闲的过啊٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

用料

• 香蕉 1--2只
• 西柚切片 三片
• 酸奶 一瓶
• 奥利奥 一包
• 巧克力 若干
• 葡萄干 若干

high tea的做法步骤

步骤 1

盆栽酸奶：奥利奥去夹心，饼干碾碎均匀撒在酸奶上，酸奶中可依据个人口味添加香蕉等水果丁片，我还加了少许葡萄干，口感不错。

步骤 2

西柚切片盛盘。西柚中含有维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。健康又减肥呦～

步骤 3

香蕉切片盛盘，撒少许巧克力碎屑和葡萄干佐食。

步骤 4

巧克力若干。

菜谱创建时间：2014-07-08 20:40:29