青瓜牛肉沙拉

作者： Frau水是吃货

想避免碳水化合物又想满足之后健身的能量，来个牛肉沙拉再适合不过了。口味是效仿泰式牛肉沙拉，但没放那么多种香料，一样清香爽口

用料

• 紫叶生菜 五片
• 冰山西生菜 半个
• 牛里脊肉 200克
• 黄瓜 半根
• 土豆味沙拉粉 一包
• 橄榄油

青瓜牛肉沙拉的做法步骤

步骤 1

两种生菜洗净撕碎放在沙拉碗里备用。黄瓜去皮后切成小圆片，牛肉切薄片后用料酒，盐，橄榄油和淀粉腌一会

步骤 2

土豆味沙拉粉用三勺橄榄油两勺水调匀，浇在生菜上，拌匀

步骤 3

腌好的牛肉用平底锅中火煎熟，与黄瓜片一起铺在生菜上，出盘！

菜谱创建时间：2014-06-30 02:01:14