养胃小粥（简单的电饭煲版）

作者： 无尘简语

养胃又营养，简单的早餐

用料

• 小米 100克
• 红枣随心几粒 10颗
• 大米 30克
• 干百合 20克
• 莲子米 20克
• 南瓜 100克

养胃小粥（简单的电饭煲版）的做法步骤

步骤 1

因是养胃粥，所以小米多于大米。

步骤 2

头天晚上睡前将干百合和莲子米用冷水泡好。第二天早上起床后，将南瓜洗净切大块（也可以头晚洗净切好，夏天就放入冰箱）。然后把所有食材一起倒入电饭煲开煮。

步骤 3

当早餐，你洗漱完了就好了；当中晚餐，菜好了，粥也好了就可以开吃了～

养胃小粥（简单的电饭煲版）的小贴士

南瓜要切大块，煮好后还可以找到整块的。。。

菜谱创建时间：2014-06-27 07:23:51