健身餐

作者： 妹妹陈

健身的时候，每天都要吃坚果哦

用料

• 盐焗腰果 20g
• 椒盐大杏仁 20g
• 奶粉 3大勺
• 薄荷叶 1片
• 莎琪玛 2包
• 杨梅 一颗
• 热水（！） 少量

健身餐的做法步骤

步骤 1

1:取一只小碗，少量热水＼(^o^)／将3大勺奶粉化成奶油状 2：把莎琪玛捏扁，倒入杯子里 3：倒入浓厚的牛奶(≧∇≦) 4:把腰果和杏仁洒入杯中 5：摘一片薄荷，点缀 6:杨梅一颗，挤汁，点缀

健身餐的小贴士

燕麦也一样美味

菜谱创建时间：2014-06-25 15:51:30