五彩烤串

作者： Rhema酱爱生活

这种烤串会让我家的吃肉控不知不觉吃了很多蔬菜，关键还没啥感觉,自己在家用烤箱烤，无烟，把温度控制在200度，偶尔为之，健康妥妥滴～这次我做了两种口味 新奥尔良&黑椒

用料

• 鸡胸肉 一块
• 新奥尓良烤翅腌料/黑椒汁&黑椒粉 适量
• 洋葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 鸡腿菇 适量
• 青椒 适量

五彩烤串的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切方块，新奥尔良烤肉味的直接按说明书上腌制、黑椒味的用黑椒汁黑椒粉一点盐蒜粒，冷藏腌制过夜

步骤 2

洋葱 青椒 鸡腿菇切块 胡萝卜切圆圈

步骤 3

准备竹签，建议再每片肉后面放鸡腿菇

步骤 4

进预热好的烤箱，200度20分钟，进烤箱前刷一层薄油，中途刷蜂蜜，最后撒白芝麻

五彩烤串的小贴士

选烧烤蔬菜最后选择烤后有淡淡甜味的，像青椒洋葱胡萝卜等，烤完跟肉一块咬下去奇妙的滑雪反应就发生了

菜谱创建时间：2014-06-06 00:27:54