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宝宝辅食-橙汁鳕鱼的做法
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宝宝辅食-橙汁鳕鱼

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作者: June-C
June-C
这个是我在宝宝9个月第一次添加鱼的时候做的。

用料

宝宝辅食-橙汁鳕鱼的做法步骤

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步骤 1

鳕鱼洗净,去掉皮和刺,切成小块。剥离甜玉米粒,西兰花洗净,切成小朵。

步骤 2

鳕鱼放入奶锅,加入橙汁,橙汁的量要没过鱼,开小火将鱼煮熟。

步骤 3

另起锅,加入少量黄油,将玉米和西兰花放入锅内翻炒,加入适量的水,把2内的鱼肉倒入锅内,一起炖煮,等到只剩少许汤汁时,关火。

宝宝辅食-橙汁鳕鱼的小贴士

他对西兰花、玉米不过敏,这些可以替换成任何宝宝喜欢的蔬菜。 橙汁是用来给鱼去除腥味的,也可以换成牛奶,看宝宝喜好。 对牛奶过敏的宝宝,就不要用黄油了,选择他能接受的植物油,例如核桃油、橄榄油之类的。

菜谱创建时间:2014-06-03 16:59:29
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