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三红汤补脾生血改善贫血的做法
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三红汤补脾生血改善贫血

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谢记谢宴二姨妈

三红汤补脾生血改善贫血的用料

三红汤补脾生血改善贫血的做法步骤

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步骤 1

红豆侵泡1小时,红枣洗净去核。

步骤 2

所有材料入锅,加入适量的清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止。

步骤 3

出锅前加入适量红糖调味。 高压锅煲汤步骤:(1)红豆侵泡1小时(2)所有食材包括红糖一起入锅,加清水,大火煮开,然后小火1小时即可。

三红汤补脾生血改善贫血的小贴士

红豆:食疗佳品,性甘寒,有治血,排浓,消肿,解毒之功效,能健脾胃,利水湿。 红枣:味甘性温,归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性之功能。不但是美味果品,还是滋补,有强筋壮骨,补血行气,滋颐润颜之功效。 花生红衣:能补脾胃之气,以达到养些止血的作用,即中医所说的补气止血。

菜谱创建时间:2014-05-29 10:13:40
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