柠香圣女紫甘蓝沙拉

作者： 食尚小米

用料

• 圣女果
• 柠檬
• 紫甘蓝
• 甜玉米
• 花叶生
• 红酒醋
• 盐
• 鼠尾草
• 橄榄油

柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法步骤

步骤 1

将紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切两半，花叶生切丝，玉米粒飞水捞出待用

步骤 2

用红酒醋加鼠尾草加盐、胡椒粉、加橄榄油，鲜柠檬汁调成油醋汁

步骤 3

将切好的原料与油醋汁拌匀即可食用了

柠香圣女紫甘蓝沙拉的小贴士

油醋汁拌好沙拉，我整整吃了一大碗，感较酥皮咳嗽好多了，甜酸可口，好几天没有的食欲也来了，连鼻子都通气了不少。一点也不腻。真的太适合感冒吃了，吃完连食欲都好了。关键是此沙拉富含大量的维生素C，符合小妞们感冒期间要补充大量维C的要求。是药可三分毒，多吃点沙拉却没啥坏处。

菜谱创建时间：2011-07-26 15:15:23