低脂咖喱鱼丸

作者： Margaret饼干王

因为减脂，又非常饿，所有做了不用油，没有汤汁的。

用料

• 咖喱 六分之一
• 冻豆腐 3块
• 鱼丸 5颗
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 六分之一颗

低脂咖喱鱼丸的做法步骤

步骤 1

先把鱼丸放锅里，煮大

步骤 2

胡萝卜切片，放胡萝卜因为不好煮

步骤 3

放六分之一小块咖喱。

步骤 4

放切好的西兰花

步骤 5

煮10分钟后，把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡，大部分是在汤里，不要增加自己负担哦～

菜谱创建时间：2014-05-07 12:17:11