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鲜玉米粥
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作者:
ajdiu
玉米营养丰富:含有碳水化合物:74.8克,蛋白质:29克,脂肪:16.6克,膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食。 来源:http://www.meishijr.com/caipu-34-4018-0.html
用料
玉米
一个
水
适量
鲜玉米粥的做法步骤
步骤 1
把玉米须去掉,洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
步骤 2
把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水,水烧开后再倒玉米碎,防止糊锅。
步骤 3
停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。
菜谱创建时间:2014-04-25 09:58:31
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