简单快速营养早餐

作者： 莫漓1988

第一次写菜谱，有点小激动！ 想了很多次第一次一定要写个高大上的菜谱一出来就惊到很多人… 理想很丰满，现实很骨感啊！ 今早随便做了这个简单的早餐，一直的习惯想上传到下厨房，却不知道该传到哪个菜谱下面，那么，就由我来自创一个人人都会做的菜谱吧！ 再啰嗦一句：这个菜谱虽然非常简单，基本就是各种现成的食材搭配起来就可以，但是真心蛮好吃，而且又营养，早上吃完绝对能量满满！

用料

• 煎鸡蛋 一个
• 酸奶 一杯
• 时令水果 适量
• 汉堡包 面包等 两片
• 蔬菜 生菜 黄瓜 番茄等 适量
• 沙拉酱 番茄酱等 适量

简单快速营养早餐的做法步骤

步骤 1

超市买来的汉堡包胚（当然你也可以自己烤）中间切一半，涂上色拉酱（我是家里有什么酱就涂什么酱，有时候涂草莓酱有时候涂花生酱，都挺好吃的）

步骤 2

在面包里夹上火腿肠、番茄片、生菜、黄瓜…完全随意，想夹什么就夹什么，然后再煎个荷包蛋夹在中间，美味简单的汉堡包搞定！

步骤 3

酸奶上面配上各种时令水果，吃一口汉堡包喝一大勺酸奶，真是爽歪歪！

简单快速营养早餐的小贴士

汉堡包胚也可以换成两片吐司，随意随意哈！ 酸奶也可以换成热牛奶，豆浆，鲜榨果汁，咖啡，还是那句话，完全随意哈，家里有啥就弄啥！主要鼓励大家动起手来做早餐！

菜谱创建时间：2014-04-22 07:35:43