西红柿脆办四季豆（减肥必备）

作者： 冥王星光明天亮

减肥绝对不能少了西红柿！技能带来饱腹感，同时健康营养~ 不过每天生吃西红柿太单调啦 于是突发奇想 让最爱的西红柿和四季豆在一起吧！ 快手简单！五分钟就能搞定喔！

用料

• 四季豆 看饭量
• 西红柿 一个
• 醋 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 糖 适量
• 芝麻 若干

西红柿脆办四季豆（减肥必备）的做法步骤

步骤 1

四季豆洗干净，去掉老筋；西红柿洗干净切块备用

步骤 2

一小锅水煮开后关火，把四季豆放进去，烫一分钟左右然后捞出

步骤 3

烫四季豆的间隙就可以把芝麻们放进锅内~啥也不需要放，确保锅是干的，开火稍微热一下出香味就可以咯

步骤 4

所有料一起拌啦越拌越脆越脆越香哈哈，最后记得把香香的芝麻撒在上面喔

菜谱创建时间：2014-04-21 18:13:09