葡萄认真吃早餐

作者： 一粒葡萄

一日之计在于晨，早餐是三餐里面最重要的一餐，从13年12月开始每天自己做早餐，尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果，保证营养均衡。 买了相机后更养成了拍照的习惯，于是开个菜谱来放早餐吧~

用料

• 碳水化合物
• 蛋白质
• 维生素

葡萄认真吃早餐的做法步骤

步骤 1

蒸

步骤 2

煮

步骤 3

炒

步骤 4

榨

步骤 5

and so on~~~

葡萄认真吃早餐的小贴士

话说早餐好像可以慢慢改变体质，最近几个月姨妈一点也不傲娇了，姨妈痛痛得满地打滚的事最近几个月都不再有了，或者是早餐经常经常会吃红豆红枣之类的缘故？

菜谱创建时间：2014-04-10 14:33:35