爽口的菠萝番茄汁

作者： 点点香01

妈妈的牙不好，水果和蔬菜很多都咬不动，我学习着多做一些蔬菜水果汁给她喝，补充营养。 一般水果榨汁之后，糖分充分释放，会变的非常甜。榨汁之后容易喝进去更多的水果，所以糖分摄入也会超标，所以要适当加入一些蔬菜中和甜味，减少糖分。否则初衷是为了健康，结果得到反向的效果就不好了。

用料

• 菠萝 半个
• 西红柿(个头小) 两个

爽口的菠萝番茄汁的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净切块入原汁机

步骤 2

由于西红柿很软，出来的渣滓其实是果泥，如果扔掉很可惜，最好把渣滓反复再挤榨几次。 以上所有材料出汁300ml多点。

菜谱创建时间：2014-03-17 11:06:23