白吐司三明治

作者： 好吃至欢的苹果耗子

鉴于当下严峻的食品卫生环境，建议各位朋友在家里吃早餐。当然，作为回龙教（回笼觉）的一员，苹果耗子充分理解在一大清早起床的艰难。不过，如果早餐做法快捷，味道可口，相信大多数人都愿意尝试。

用料

• 鸡蛋
• 火腿
• 白吐司面包
• 黄瓜
• 番茄

白吐司三明治的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋一个，煎好的火腿肠一根半(鸡蛋和火腿都可在前一天晚上煎好，早上放进微波炉加热即可）

步骤 2

白吐司面包四片（超市都可买到，五元左右一大袋）；黄瓜几片，番茄几片（为保留黄瓜和番茄的营养价值和清爽口感，建议用清水浸泡后反复清洗再切片，不要去皮）

步骤 3

然后可参考右图，在四片面包中间据个人喜好铺好三层料，然后用刀把面包切成四块即可。

白吐司三明治的小贴士

咬一口三明治，口感非常清爽。黄瓜的清香糅合番茄的清甜，辅以火腿肠和鸡蛋的煎炒香味，让苹果耗子的美食舌尖瞬间得到了满足。均衡的营养搭配，简单方便的做法，朋友们还等什么呢？不如自己在家里尝试一下吧。 如有疑问，请咨询苹果耗子QQ478047339，微信apple-rat。

菜谱创建时间：2014-02-15 20:57:10