鱼头砍开,清洗,加盐腌一会儿。
木瓜去皮去籽切块。
热油炒香姜片,放鱼头翻炒,去腥。然后加入开水盖过鱼头,大火煮(这样汤色才会白)。炖半个小时左右,加入木瓜,再煲半个小时,木瓜边缘融化就可以出锅啦。
因为木瓜有甜味,且要遵循粤菜清淡原则,鱼头腌的时候放了盐,汤里我就没有再放盐了。大家可以自行增减