西兰花牛肉粥（面）

作者： 咻咻鱼

功效：富含铁质、动物蛋白质、钙

用料

• 西兰花
• 牛肉

西兰花牛肉粥（面）的做法步骤

步骤 1

西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。

步骤 2

牛肉剁烂，加油烟调味

步骤 3

西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见、西湖牛肉粥。

菜谱创建时间：2013-11-18 10:36:47