减脂增肌早餐-131114-冬瓜虾仁汤，王岳伦同款煎鸡蛋馒头片，香蕉

作者： 撒开蹄子就跑

冬瓜虾仁汤，王岳伦同款煎鸡蛋馒头片，香蕉

用料

• 馒头 半个
• 虾仁 8个
• 冬瓜 适量
• 葱 适量
• 鸡蛋 一枚
• 香蕉 两根

减脂增肌早餐-131114-冬瓜虾仁汤，王岳伦同款煎鸡蛋馒头片，香蕉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加入少许盐、清水充分打成蛋液，馒头切片，让馒头沾饱蛋液，平底不粘锅放少许橄榄油，5成热不冒烟即放入裹上蛋液的馒头片，小火两面煎至金黄。

步骤 2

冬瓜切块，葱切段，虾仁去腹背虾线，就用刚才煎馒头的锅中底油，5成热，放入葱花翻炒出香味，下入冬瓜翻炒至软，加入半碗清水，大火烧开，8成熟加入虾仁，虾仁变色卷曲即撒盐关火出锅。

菜谱创建时间：2013-11-14 09:56:53