想减肥的妹子来喝哈密瓜紫甘蓝豆浆

作者： 下厨房用户_geqhb

紫甘蓝能减肥防便秘，凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求，这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，同时防治便秘的发生。其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。 紫甘蓝单喝口感不是很好，所以加入甜甜的哈密瓜，就变得非常好喝了。加入豆浆，就让营养更加丰富，不至于因为减肥而导致营养缺失。

用料

• 豆浆 200ML
• 紫甘蓝 1/4个
• 哈密瓜 1/4个
• 蜂蜜 适量

想减肥的妹子来喝哈密瓜紫甘蓝豆浆的做法步骤

步骤 1

将紫甘蓝、哈密瓜切小块，加入搅拌机中，倒入豆浆，搅打成果汁。然后根据自己的口味加入蜂蜜调味。

菜谱创建时间：2013-10-20 21:05:18